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  • ▲情人節吃大餐小心吃進低收入戶購屋貸款一堆負擔,「情人節吃喝三招」免發胖。(圖/達志示意圖)

    記者趙于婷/台北報導房屋轉貸

    西洋情人節即將到來,許多情侶會選擇吃點精緻美食來過節,但以下午茶常見的蛋糕、甜點等甜食來說,大多屬於高熱量、高油脂或高糖的食物。國健署提出情人節享受下午茶健康三招,提醒民眾享受美食之餘,還是要注意熱量,以免吃進過多負擔。

    也有不少人會選擇送巧克力或蛋糕,但送之前一定要先看過熱量和糖份。國健署指出,如果以體重60公斤的靜態工作者來說,每日所需熱量約1800大卡;脂肪不超過總熱量的30%(即540大卡),建議脂肪不超過60公克,其中飽和脂肪不超過20公克。且世界衛生組織建議,游離糖攝取量不超過總熱量5%,即90大卡計算,建議糖各銀行貸款利率不超過22.5公克(約4-5顆方糖,每顆方糖含5公克糖)。

    另外,國健署也建議,每天應維持攝取3份蔬菜(1份蔬菜煮熟後約半碗,3份蔬菜煮熟後約1碗半),蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等,且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成,幫助養顏美容。

    1.少精緻

    下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等甜食為主,為避免攝取過量的熱量、脂肪或糖,建議以新鮮水果取代,每天攝取2-4份水果(1份水果約1個拳頭大小,2份水果約2個拳頭大小),或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜。

    屏東小額借款2萬2.看標示

    若是選購市售蛋糕或甜點送給情人,要仔細看食品包裝上的營養標示,包括「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等,選購熱量、脂肪、糖含量較低的產品。

    3.共分享

    與情人享用下午茶時,應酌量食用,並共同分享修繕貸款及房屋貸款利率比較,以免攝取多餘熱量而影響體態及健康;建議選購蛋糕與甜點時應重質不重量。

    ★圖片為版房貸利率最低的銀行權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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    工商時報【王玉樹】

    不久前取得瑞士私募基金68億台幣投資,成立才4年的天泰能源公司,卻在太陽能發電裝置量上打敗有上市櫃集團背景的李長榮、中租,成為下游發電站大哥。而居功厥偉的掌舵者,天泰總經理陳坤宏,今年才42歲。

    碩士論文 透露未來的路

    陳坤宏1999年從清大電子工程所畢業,當時太陽能產業仍是一片荒蕪,但是他的碩士論文寫的已經是「太陽能電池薄膜化合物技術」,畢業後加入友達光電,從事半導體技術台北機車借款五萬研發。現在當紅的LTPS(低溫多晶矽)、OLED(有機發光二極體),他是創始元老之一。

    在友達6年後,想要做點不一樣的個性跑出來,此時友達併了廣輝,陳坤宏被派到大陸蘇州子公司帶領一個產品開發團隊。2006年,岳父生病離世,陳坤宏徹夜從蘇州趕回,這個事給予他很大打擊,開始萌生回台的念頭。心意才動,益通光電就於2007年透過獵人頭公司找上門,委以協理職位,負責整個工廠營運,這是他正式跨入太陽能產業的第一步。

    沒想到2008年遇上美國雷曼兄弟倒閉,銀行融資緊縮,需求減少,材料設備供過於求,益通轉投資宇通光電做薄膜太陽能電池模組計畫喊停,陳坤宏思考後選擇離開自行創業。

    綠能推手 站沒錢如何買車在浪潮上

    難忘太陽能夢,他開始啟動天泰聯貸募資計畫,以新創公司身分尋求資金。陳坤宏把自己要做的事比喻成高雄三民區機車借款Uber,工作是去媒合屋頂與金主。每天勤跑中南部去拍農舍屋頂,然後拿給大創投或銀行團投資人看。如此連續8個月,至少拜訪超過50家財團與銀行。直接一點的,聽不到5分鐘就打臉說沒興趣,委婉一點的,會民間信貸利息說再看看吧,之後沒有回音。

    回想當時的煎熬,陳坤宏說:「每天都跟自己說,再一個禮拜吧,就要回大公司上班。」果然皇天不負苦心人,2012年6月,他接到國泰創投願意入資電話。自此天泰有了第一桶金,3,000萬元。

    一路走來,天泰從第一個案子在彰化大城起家,到了今年,已經是擁有270座屋頂太陽能電廠、總容量7萬瓩,資產價值40億的公司。

    走過篳路藍縷,競爭者此時紛紛出現,財團金控開始挾著龐大資金進入,屋頂太陽能開發面臨成長信用卡卡債問題衰退危機。

    但陳坤宏將此危機視為轉機,目光已轉向地面型太陽能電廠,開始專研法令,布局公司的下一步里程,並鎖定已通過的《溫室氣體減量法》將帶來的龐大碳交易商機。

    陳坤宏反問:「浪潮來了,我們的準備在甚麼地方?」這句話是問句同時也是回答句,顯然這位綠能推手,已經為未來做好了準備。

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    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    (中央社記者江明晏台北11日電)自行車雙雄巨大、美利達1月營收雙雙衰退,主要因春節年假影響生產天數減少,但鏈條大廠桂盟1月營收淡季不淡,年增19%。 巨大表示,巨大集團1月營收41.42億元,較2016年同期減少9.4%,主要原因為台灣廠及中國廠因春節年假生產天數減少。美利達1月合併營收13.82億元,年減21.2%同樣受到春節年假導致生產天數減少所影響。 桂盟今年1月營收達3.9億元,年增19%,主要受惠歐美自行車鏈條補修市場進入旺季、中國大陸自行車製造升溫、完成整合蘇州桂盟效益顯現,加上機車零件部門業務成長。 桂盟是全球最大的鏈條製造集團,從101年起展開整合計畫,105年第3季度併入蘇州桂盟後,集團營運範疇就已經完整涵蓋自行車鏈條、機車零件部門的業務。 此外,桂盟聚焦產品與通路組合優化、製程、流程合理化等各項改善,促使集團營運能力再提昇。
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